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DIY 黄金奇异果冻饮
2007-07-06 14:03   来源:中华美食网
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摘要:

   材料:新西兰黄金奇异果2颗、小香蕉1条,柳橙汁1/2杯,酸奶1/2杯,冰块

    做法:

    (1)先将奇异果去皮切片,放入果汁机

    (2)加入香蕉、柳橙汁和酸奶

    (3)果汁机开始搅拌到看不见颗粒

    (4)加入两小杯冰块继续搅拌成冰沙状即可

    营养评点:

    一道含有丰富的维生素和纤维素的夏日饮品,酸舔滋味顺着冰凉口感渗入心扉,整个人都精神起来!黄金奇异果比绿奇异果有更丰富的营养素,滋味比绿奇异果甜,香蕉和奇异果一样,含有丰富的维生素和矿物质,加上柳橙和酸奶的配合,是帮助肠胃消化,提高免疫力的佳品。

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