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让你年轻10岁的养颜保健粥
2012-06-14 11:22   来源:时尚生活网
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摘要:

  【时尚生活网-讯】上班一族每天起早贪黑,工作忙碌了一天,往往还得参与城市繁杂的交通,晚上拖着疲惫不堪的身体回家,在许多人眼中,健康的生活方式似乎可望而不可求,其实我们只需要利用周末一小部分的时间,合理的安排膳食、适量运动,便可以让我们的生活在忙碌之余健康起来。今天先来推荐一道养生之汤,如今养生可不是老年人的专利,趁着年轻就养起来吧。

  原料:绿豆50克;扁豆50克;莲子50克;薏米50克;大枣30克;枸杞10克。

  功效:增强免疫力,抗疲劳,抗衰老,补肾,补益元气。

  【时尚生活网-life.icxo.com】

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